ternyata senyum itu bisa memperpanjang umur!

nah kawan" sekalian apakah benar bila kita senyum akan membuat usia kita lebih panjang...? Makanya dalam agama kita selalu dianjurkan untuk menebar senyum kepada siapa saja. Bahkan ada sebuah hadits yang mengatakan bahwa senyum itu bagian dari sedekah. So...banyak-banyaklah senyum.....agar hidup anda lebih bahagia dan panjang umur. Lebih lanjut mengenai hal ini, simak artikel berikut:

Quote:

Senyum Alami Perpanjang Usia Hidup 7 Tahun Siapa yang tak senang melihat orang yang murah senyum. Wajahnya terlihat selalu segar dan ceria. Senyum ternyata dapat memperpanjang hidup hingga 7 tahun. Sebuah penelitian menemukan bahwa senyuman lebar dengan lipatan di sekitar mata yang lebih dalam dapat memperpanjang hidup. Penelitian ini menambah bukti bahwa kesenangan dan kebahagiaan dapat memiliki dampak yang kuat terhadap kesehatan serta harapan hidup. Peneliti percaya seringai yang lebar dan lipatan di sekitar mata mencerminkan pandangan positif mendasar pada kehidupan yang menerjemahkan ke kesehatan jangka panjang yang lebih baik. Kesimpulan ini muncul dari studi tentang foto-foto lama. Para ahli di Wayne State University, Michigan, mempelajari 230 foto pemain liga utama bisbol yang dicetak dalam Baseball Register pada tahun 1952. Setiap pemain terdaftar secara statistik, seperti tanggal lahir, berat badan, status perkimpoian dan rincian pekerjaan. Seperti dilansir dari Dailymail, Selasa (13/4/2010), peneliti tersebut meranking tiap pemain berdasarkan apakah mereka tidak tersenyum sama sekali dan tersenyum sebagian, dimana hanya otot-otot di sekitar mulut yang terlibat, atau tersenyum lebar dengan mengangkat pipi dan lipatan di sekitar mata. Para peneliti kemudian membandingkan foto dengan masa hidup setiap pemain. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dari 184 pemain yang sekarang sudah meninggal, mereka berada di kategori 'tidak tersenyum', dan memiliki kehidupan rata-rata 72,9 tahun. Mereka yang tersenyum sebagian, memiliki umur rata-rata lebih dari 75 tahun. Tetapi mereka yang tersenyum lebar memiliki kehidupan rata-rata hingga 79,9 tahun. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science ini menegaskan senyum palsu tidak dapat memberikan manfaat yang sama, karena harapan hidup ekstra hanya terlihat pada pemain yang benar-benar tersenyum, yang dikenal sebagai senyum Duchenne. Senyum Duchenne adalah senyum yang melibatkan otot-otot di sekitar mulut dan mata. Sedangkan senyum 'non Duchenne' hanya berpengaruh pada bentuk mulut. Duchenne diambil dari nama seorang ahli saraf pada abad ke-19 yang mendefinisikan senyum secara detail. Temuan lain yang mendukung juga menunjukkan bahwa bahagia dan senyum dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Para ilmuwan yang meneliti lebih dari 1.700 orang selama sepuluh tahun menemukan bahwa orang-orang dengan kecemasan dan depresi lebih mungkin menderita penyumbatan arteri dan tekanan darah tinggi.

sumber:www.didiksugiarto.com yang bersumber dari detik..com

nah itu menurut sumber artikel yang di atas, saya juga punya kesimpulan kalau senyum itu selain bisa menambah umur senyum juga bisa membuat hati, pikiran, dan jiwa kita tenang tanpa masalah, tersenyum juga bisa dilakukan di manapun dan kapanpun (asal jangan setip saat dan pada tempat yg salah nanti dikiranya gila lagi) jika kita mencoba senyum secara ikhlas dan tnpa maksud lain pasti 99% rasanya beda dengan senyum tidak ikhlas dan ada maksud lain.

nih senyum sehat ala orang sehat

ini dia saingan search engine google

nah pertama kita pasti udah tau kan searchengine google, nah ternyata setelah nyari" ke seluruh website ternyata sudah banyak setuju 3 search engine yang memang saingan google sekarang, ok langsung aja


Wolfram Alpha atau seperti dalam websitenya ditulis sebagai Wolfram|Alpha merupakan nama mesin pencari (search engine) yang baru-baru ini diluncurkan ke publik. BBCNews memberitakan Wolfram Alpha lebih disebut dengan pengetahuan komputer daripada search engine dan ingin mengubah cara user menggunakan data online. 

Tujuan dari situs ini yaitu memberikan jawaban langsung pada query yang dimasukkan daripada memberikan pada mereka alamat-alamat situs lain untuk menemukan jawaban yang mereka cari.
Sistem itu adalah hasil pemikiran dari seorang ahli Fisika dari Inggris, Stephen Wolfram. Wolfram Alpha diperkenalkan pada akhir bulan April dan sejak itu sudah didemonstrasikan ke publik dan para pengguna juga mendapatkan kesempatan untuk memasukkan query lewat tool itu.
Hasilnya berupa halaman dengan catatan data-data, bukan daftar sederhana alamat situs-situs lain yang membantu memecahkan query dari user.
Untuk menjawab pertanyaan yang ada didapat dengan mengumpulkan data dari database dan menggabungkan dengan informasi yang relevan.
Data-data itu dipilih dan dikelola oleh staf Wolfram Research. Wolfram Alpha menggunakan 10 ribu komputer yang tersebar di 5 pusat data 
Untuk lebih dapat memanfaatkan layanan Wolfram|Alpha ini, ada banyak contoh yang diberikan yang meliputi berbagai bidang seperti Mathematics, Statistics & Data Analysis, Physics, Chemistry, Materials, Engineering, Astronomy, Earth Sciences, Life Sciences, Technological World , Transportation, Computational Sciences, Web & Computer Systems, Units & Measures, Money & Finance, Dates & Times, Places & Geography, Socioeconomic Data, Weather, Health & Medicine, Food & Nutrition, Words & Linguistics, Culture & Media, People & History, Education, Organizations, Sports & Games, Music, dan Colors.





(www.bing.com). Search engine Bing ini dibangun untuk menggantikan MSN Live Search. Bing mengklaim dapat menemukan jawaban yang dinilai paling mendekati informasi yang diinginkan. Bing mengidentifikasi hasil pencarian yang relevan melalui fitur seperti 'BestMatch' untuk mengidentifikasi jawaban yang dinilai paling mendekati informasi yang diinginkan, Deep Links untuk link tambahan, dan Quick Preview yang muncul otomatis dengan menampilkan jendela pop-up tentang situs terkait. Setiap anda melakukan pencarian maka di setiap kanan hasil pencarian akan menampilkan pop up di text pada hasil pencarian yang disentuh oleh mouse kita. Mesin pencari Bing ini memang lebih baik dari MSN Live Search.

Sebelumnya mantan ilmuwan google juga meluncurkan search engine baru yang dinamakan cuil (www.cuil.com). Cuil dibuat Anna Patterson bersama suaminya Tom Costello dan beberapa alumni Google. Mereka merilis mesin cari baru bernama Cuil untuk menantang bekas perusahaannya, Google. Cuil dalam websitenya mengklaim dapat mencari lebih banyak halaman dari website manapun, 3 kali lebih banyak dari google dan 10 x lebih banyak dari MSN search.

Peluncuran mesin pencari baru tersebut menandai cukup banyaknya mesin cari baru yang berniat menandingi Google tapi sepertinya belum ada yang cukup mampu menandingi google.

Sebagai contoh saya melakukan pencarian untuk kata kunci Manohara, dan berikut hasilnya:
Bing: 35,300 results
Cuil: 49,587 results for manohara
Google: sekitar 694,000 hasil telusur untuk manohara.

Tentu saja untuk menentukan bagaimana mesin pencari yang terbaik adalah tergantung selera masing-masing pengguna. Kalau saya, masih menganggap bahwa google masih yang terbaik untuk saat ini. Walaupun demikian mesin pencari selain google bisa dijadikan sebagai alternatif.







PS : Sumber dari id kaskus saya
nick : jomblobagja
id    : 1103110

13 saran agar tidur lebih nikmat dan nyaman

Tidak setiap orang bisa mengalami kualitas tidur yang baik. nah setelah mencari" ke google dan loncat" ke buku" lain, telah ditemukan 13 saran berikut agar kita bisa tidur nyenyak, sehingga segar dan bugar ketika bangun, ok langsung aja

1. Temukan kedamaian dan ketenangan pada saat menjelang waktu tidur
Untuk bisa tidur cepat dan nyenyak sepanjang malam, ternyata tubuh memerlukan persiapan. Bagaimana bisa tidur enak kalau tubuh dan pikiran tidak dipersiapkan untuk itu? Langkah pertama yang harus dilakukan adalah menciptakan suasana damai dan tenang. Tinggalkan masalah yang membebani agan" pada hari itu. Ringankan pikiran dan tubuh dengan aktivitas yang menyenangkan.

Jika suasana tidak enak atau tetangga berisik, cobalah anda keluar kamara dan mencari tempat paling nyaman untuk duduk. Tenangkan hati dan pikiran agar tidak terganggu oleh keadaan itu.

agan juga bisa mencoba membaca untuk rileks. Pilihlah bacaan yang ringan agar tidak menyedot perhatian dan malah membuat terjaga.

Menonton acara TV? Mengapa tidak! tapi pilihlah program yang santai.

Mendengarkan musik juga sangat dianjurkan. Sekali lagi, pilihlah musik ringan yang menenangkan.

Cobalah bermeditasi atau berdoa. Ini akan mendamaikan hati dan pikiran kita.

Jika suka, Anda juga bisa berendam air hangat atau meminta pijat ringan.



2. Buatlah ritual menjelang tidur
Ritual ini diperlukan untuk memberi sinyal kepada tubuh bahwa saat inii adalah waktunya tidur. Tentu ritualnya terserah Anda. Misalnya, pada jam tertentu Anda mengunci semua pintu, mematikan lampu, membersihkan diri di kamar mandi, memakai krim malam, gantu baju, lalu naik ke tempat tidur. Jika ritual ini dilakukan setiap hari, tubuh akan mengerti kapan harus tidur.

3. Jangan berangkat tidur saat marah
Kalau berangkat tidur masih marah, percayalah, di tempat tidur agan akan memikirkan argumentasi dan strategi melakukan serangan balik. Terlalu sering orang menjadikan tempat tidur sebagai arena menyelesaikan masalah. Padahal, tempat tidur mestinya dijadikan tempat untuk merasakan kedamaian dan ketenangan.

4. Jangan mencemaskan soal tidur
Mencemaskan soal tidur sama sekali tidak produktif bahkan hanya menghasilkan lebih banyak stres, kegelisahan dan insomnia, dan lagi pula kita hidup di dunia bukan untuk tidur doang kan?

5. Jangan paksakan diri untuk tidur
Banyak agan" yang suka memaksakan diri supaya bisa tidur karena keesokan harinya akan melakukan sesuatu yang penting. "gwa harus tidur, gwa harus tidur,(klo g tidur digigit maho ^^)" kalimat yang diucapkan berkali-kali di dalam hati itu bukannya membuat mengantuk dan tertidur. Semakin keras dia berusaha, malah makin sulit. Cobalah untuk melakukan saran nomor 1: rileks!

6. Tundalah penundaan!
Pada umumnya kita suka menunda pekerjaan dengan moto: "Kalau bisa besok, mengapa harus dikerjakan hari ini." Akibatnya sebagian orang menjadi sulit atau tidak nyenyak tidur karena pikiran masih tertinggal di pekerjaan, memang dibutuhkan disiplin.

Buatlah daftar apa yang harus diselesaikan hari itu, jangan lupa mengatur waktunya.

Selesaikan apa yang telah agan mulai. Meninggalkan pekerjaan setengah jadi bisa menyulitkan agan untuk rileks sebelum tidur. Kadang juga membuat malas untuk menyelesaikan pada keesokan harinya.

jagnan lupa Peganglah janji untuk menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Buatlah jadwal dan tepatilah apa yang telah agan rencanakan.


7. Jangan terobsesi tentang mimpi
Mimpi memang kontroversial. Ada ilmuwan menganggap mimpi merupakan ungkapan bawah sadar. Yang lain hanya menganggap mimpi sebagai pikiran acak yang masuk ke dalam otak dan tidak memiliki arti. Karena itu, mengenalisis arti mimpi sama sekali tidak ada gunanya. Yang jelas, mengalami mimpi dan bisa mengingat merupakan pertanda tidur kita tidak nyenyak (kalo wet dream gimana ya? ^^)


8. Berlatihlah olahraga lebih awal
Olahraga memang perlu tapi jika itu dilakukan dekat-dekat waktu tidur akan membuat agan tidak bisa beristirahat dengan enak. Olahraga bukan hanya membuat kita merasa lelah, tapi organ-organ tubuh seperti otak,jantung dan lain-lain akan terstimulasi menjadi aktif, sehingga membutuhkan waktu untuk pendinginan. Lakukan latihan lebih awal, kalau bisa pagi hari, 30-45 menit 3-4 kali seminggu.


9. Hati-hati dengan kefein
Kafein yang terdapat di dalam kopi dan teh hitam memang lazim kita minum pada pagi atau sore hari. Bahkan karena berpendapat bahwa kopi tidak berpengaruh apap pun, kadang orang minum kopi pada waktu menjelang tidur. Padahal, ada efek yang tidak disadari, yaitu menjadi letih saat bangun tidur. Celakanya, agan" yang suka mencoba menghilangkan rasa lelah, letih dan kurang segar itu dengan minum kopi. Ini tak lebih dari lingkaran setan yang mencelakakan. Jangan minum kafein setidaknya enam jam sebelum waktu tidur. Jangan pula meremehkan kefein pada produk lain seperti minuman ringan, penambah ebergi, dan sebagainya.


10. Makan cemilan, sebelum tidur
Makan terlalu kenyang, kalau tidak membuat sulit tidur malah membikin ngantuk. Namun, berangkat tidur dalam keadaan perut lapar juga tidak baik karena membuat sulit atau tidak nyenyak tidur. Riset membuktikan makan cepat dan ringan sebelumnya bisa membuat tidur lebih nyenyak. Lakukan sekitar 30 menit sebelum tidur, tapi jangan di atas tempat tidur. Hindari makanan yang mengandung MSG dan kafein.


11. Jangan merokok
Merokok bukan hanya akan mengganggu keseahtan, tapi juga membuat Anda terjaga. Riset menunjukkan perokok berat memiliki risiko lebih tinggi memgalami insomnia dibanding bukan perokok, nah buat agan" yang suka ngeroko berhentilah sebelum terlambat ^^

12. Jangan minum lalu tidur
Ada kalanya minuman beralkohol membantu orang untuk tidur. Namun, alkohol akan membuat mereka terjaga pada tengah malam, menambah porsi minum, dan pada akhirnya menuai berbagai penyakit termasuk terganggunya pernapasan. Jangan memilih minuman beralkohol untuk pengantar tidur. Pilihlah teknik rileksasi lain.


13. Berjalan kakilah pada pagi hari
Anda mungkin tidak memiliki kesulitan untuk tidur nyenyak. Namun, mungkin Anda belum tahu bahwa jalan kaki pada pagihari bisa membantu mendapatkan kualitas tidur yang baik. Mengapa? Ini merupakan rangkaian pembentukan jam biologis Anda. Seperti halnya ritual menjelang tidur, jalan kaki, atau naik sepeda bisa membentuk ritme tubuh kapan harus tidur dan bangun.

nah moga" dari 13 saran itu bisa menjadi pencerahan bagi kita
sumbernya dari id kaskus saya 
nick : jomblobagja
id     :  1103110